«La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale, appelée visualisations. »

Alliance entre le sophrothérapeute et ses patients, elle est le pivot incontournable d’un accompagnement complet en mieux être et en soins non thérapeutiques et thérapeutiques à tout âge. Patricia BENOIT, est créatrice et directrice des Ateliers du Sud. Elle anime toutes les formations en sophrologie au sein des Ateliers du Sud et reçoit en consultations privées au sein de l’école.